녹차 (1) 썸네일형 리스트형 녹차 효능과 영양성분 총정리, 다이어트부터 항산화까지 녹차는 항산화 성분, 카페인, 테아닌, 비타민이 풍부한 슈퍼푸드입니다.다이어트, 면역력, 두뇌 집중력, 피부 건강까지 녹차 효능과 영양성분을 한눈에 확인하세요. 건강을 담은 녹차, 왜 슈퍼푸드일까?녹차는 수천 년간 아시아 문화 속에서 사랑받아온 전통 음료입니다.최근에는 웰빙과 다이어트 열풍과 함께 현대인의 건강을 책임지는 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다.녹차 속에는 항산화 물질과 아미노산, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 일상 속 건강 관리에 큰 도움을 줍니다. 녹차의 핵심 영양 성분카테킨(EGCG) – 대표적인 항산화 물질로 세포 손상을 줄이고 노화를 늦춥니다.카페인 – 커피보다 적당히 함유되어 은은한 각성 효과를 주고 집중력을 높여줍니다.테아닌 – 스트레스를 완화하고 뇌를 안정시켜 카페인과 균형을 .. 이전 1 다음
