녹차 칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 녹차 효능과 영양성분 총정리, 다이어트부터 항산화까지 녹차는 항산화 성분, 카페인, 테아닌, 비타민이 풍부한 슈퍼푸드입니다.다이어트, 면역력, 두뇌 집중력, 피부 건강까지 녹차 효능과 영양성분을 한눈에 확인하세요. 건강을 담은 녹차, 왜 슈퍼푸드일까?녹차는 수천 년간 아시아 문화 속에서 사랑받아온 전통 음료입니다.최근에는 웰빙과 다이어트 열풍과 함께 현대인의 건강을 책임지는 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다.녹차 속에는 항산화 물질과 아미노산, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 일상 속 건강 관리에 큰 도움을 줍니다. 녹차의 핵심 영양 성분카테킨(EGCG) – 대표적인 항산화 물질로 세포 손상을 줄이고 노화를 늦춥니다.카페인 – 커피보다 적당히 함유되어 은은한 각성 효과를 주고 집중력을 높여줍니다.테아닌 – 스트레스를 완화하고 뇌를 안정시켜 카페인과 균형을 .. 이전 1 다음
