식욕 억제 허브티 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 식욕 억제에 좋은 허브티 & 음료 추천 따뜻하게 마시며 포만감 채우는 건강한 다이어트 루틴춥고 긴 겨울, 이상하게 자꾸 뭔가 먹고 싶지 않나요?이는 체온 유지와 에너지 보충을 위한 자연스러운 반응이지만,이 시기에 식욕 조절을 잘하지 못하면 체중이 빠르게 늘어날 수 있습니다.오늘은 겨울철 식욕을 자연스럽게 억제해주는 허브티와 음료를 소개해드릴게요.따뜻한 한 잔으로 몸도 마음도 가볍게 다스려보세요. 🌿 ❄️ 겨울철 식욕이 더 강해지는 이유1️⃣ 체온 유지 에너지 필요량 증가춥다고 느끼면 우리 몸은 에너지를 저장하려는 본능이 강해집니다.→ 고탄수화물, 고지방 음식을 더 찾게 되죠.2️⃣ 실내 활동 증가 + 스트레스활동량은 줄고 스트레스는 늘면서‘단 것’으로 위로받으려는 감정적 식욕이 커집니다.3️⃣ 수분 섭취 부족겨울에는 목이 잘 마르지 않.. 이전 1 다음
